想成为一个坚强的人,这取决于他应对压力的能力

生活并不总是那么容易。要是那样的话,恐怕就有些无趣了。但是,那些能给你带压力的事,发生的越少越好。不幸的是,压力没什么好处,但是却经常发生。

想成为一个坚强的人,这取决于他应对压力的能力。毕竟,考虑到压力是不可避免的,花一些时间来学习如何应对压力是非常必要的。

生活中的压力越少越好。虽然很多时候无法控制,但您可以做一些事情来减轻个人压力。这些事虽然可能仍会发生,但它们对您的影响可能会越来越小。如果这是您想要实现的目标,这里有一些如何减轻个人压力的方法。

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如果你能教会自己保持耐心和冷静,你很快就会发现这些工作压力对你来说也不算叙。虽然很多时候无法控制,但您可以做一些事情来减轻个人工作压力。当出现有工作压力的情况时,需要保持耐心和冷静。生活中的工作压力越低就越好。

By Edmund

认识家庭的重要性

无论您是谁,家庭生活都是生活中最重要的事情之一。这就是为什么家庭很重要,您的家人会一直在那里支持您。如果你真的需要有人倾诉,不要害羞,给家人打电话,把事情完整的说出来。对于许多人来说,这可能是一种很好的压力缓解方式。

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当涉及到您自己的个人压力时,许多人都想尝试自己解决这些问题。一种很好的方法是学习如何分散自己的注意力。您可以通过做一些自己喜欢的事来分散注意力,例如 DIY 或写作,或者联系一个好朋友一起聊天。

尽量保持耐心和冷静

当出现有压力的情况时,需要保持耐心和冷静。尽管这说起来容易做起来难,但这是解决压力的最佳方法。如果你想通过努力工作来缓解压力,问题只会更严重,你会感觉更糟。如果你能教会自己保持耐心和冷静,你很快就会发现这些压力对你来说也不算叙。这可能很困难,但绝对值得您花时间学习。

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The 5 Dirtiest Places in Your House That You Must Know

4月7日是世界卫生日,每年的这一天,世界各地的人们都要举行各种纪念活动,来强调健康对于幸福生活的重要性。其实,你知道吗?在我们呼吁“卫生生活”的时候,却往往忽视了家中这几个最脏的地方。      1) 厨房水槽 浸泡在洗碗槽里的盘子,还有准备洗的碟子上都有很多的食物残渣,而这些残渣就是致病菌的绝佳繁殖场所。稍不注意,这些细菌就会沾到你的手上或者跑到食物里去。 打扫小秘籍 想要保持洗碗槽清洁、避免致病菌传播,可以每天用漂白剂溶液清洗一次水槽,然后让含有漂白剂的水顺着排水口流到下水道。记住要把排水塞拔出并认真清洁,最后再把手洗干净。 牙刷 如果你认为来自你口腔里的细菌还不足以污染牙刷,那来自于马桶的细菌也许足够有这个能力。有研究表明,当人们冲马桶的同时,会有数量不少的细菌和病毒也同时被冲力带入到空气中。而这些致病微生物会在每一次冲水后在空中漂浮至少两个小时,最终降落到周围物品的表面——这其中就包括你的牙刷。 打扫小秘籍 将牙刷放到空气流通的地方,在两次使用期间保持牙刷的干燥,最重要的是不要把牙刷放得太靠近马桶。同时,经常更换牙刷,尤其是当你生了一场大病或当牙刷离马桶盖太近的时候。 2) 调味瓶 如果告诉你,你家里最脏的一个地方可能就在每天吃饭的饭桌上,你会相信吗?不幸的是,这是真的。研究者们对30个表现出感冒迹象的成年人进行了调查,让他们列举出最近18个小时内他们在家里曾经接触过的物品,随后研究者们将这些物品进行监测,看是否存在感冒病毒。结果表明,这些物品表面的41%,还有全部盐瓶和胡椒瓶这些调味瓶的表面,都存在感冒病毒。 打扫小秘籍 当你饭后擦拭料理台的同时,别忘了也把盐瓶和胡椒瓶擦一擦。但最好最直接的保护自己、避免病毒传播的方式是,每次使用调味瓶的时候都要记得洗手——不管是使用前还是使用后。 3)  电视遥控器 电视遥控器经常掉到地上,掉到沙发缝里,或者被喷嚏给喷到。家里的每个人都会接触它,所以遥控器上覆盖的细菌是最多的。研究发现,超过半数的遥控器上都能找到感冒病毒。 打扫小秘籍 经常使用沾酒精或者漂白水的毛巾擦拭遥控器。除此之外,定期洗手才是保证你远离细菌的最好方法。 4.)  电脑键盘 如果你在电脑面前吃东西,对着键盘打了一个喷嚏,或者是在玩电脑之前忘了洗手,那你的键盘就很有可能变成一个健康危害。最近,一项来自英国消费者群体的调查指出,研究者通过对键盘采取擦拭取样并检测,发现了大量的潜在致病菌,包括大肠杆菌和葡萄球菌。33个取样键盘中,有4个包含了足够多的致病菌,其中一个键盘上的细菌甚至比在马桶座圈上找到的细菌还要多出5倍。 打扫小秘籍…

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